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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
在月经期间饮用凉水是可以的。一般来说，饮用凉水不会对月经期间的月经血有任何不利影响。而且，适量饮用凉水还可以缓解一些月经期间的不适症状。比如饮用冰水可以有助于缓解腹痛，因为冰水可以收缩血管，减少子宫内膜对痛觉的敏感度，从而缓解疼痛感。
另外，饮用凉水还有助于降低体温，缓解头痛、头晕等不适感。在月经期间，女性体温会略微升高，因此饮用凉水可以有助于降低体温，缓解不适感。
当然，饮用凉水也需要注意适量，过量饮用凉水也会导致胃部不适。因此，在月经期间，可以适量饮用凉水，但不要过量。此外，如果有胃寒、腹泻等情况，尽量避免饮用过冷的凉水，以免加重不适感。
总的来说，月经期间是可以饮用凉水的，适量饮用凉水还可以缓解一些不适感。但是请记住，饮用凉水也需要注意适量，不要过量饮用。如有特殊情况，最好咨询医生的建议。
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