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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
许多人认为来月经时洗衣服会影响身体健康，因此会避免参与家务活动。然而，根据科学研究，来月经时洗衣服是完全安全的。
来月经时的女性会有一些不适感，例如腰酸背痛、情绪波动等，因此有人担心洗衣服可能会加重这些不适。但是，洗衣服并不会直接影响身体健康。在现代社会，洗衣服已经变得非常便捷，可以利用洗衣机等设备完成大部分工作，减轻女性的劳动负担。
另外，来月经时的女性并不会因为洗衣服而感染疾病或产生其他健康问题。只要在洗衣服时注意个人卫生，如穿着手套、避免接触衣物上的明显脏污等，就可以有效地保护自己的健康。
其实，在经期进行一些轻度的体力活动，例如洗衣服、清洁卫生间等，可以缓解经期不适。适当的运动能够促进血液循环、释放身体中的压力，有助于缓解腰酸背痛等症状。因此，适当地参与家务活动并不会对女性身体造成负面影响。
总的来说，来月经时可以洗衣服，这不会对身体健康造成危害。相反，适当的家务活动还可以帮助女性缓解经期不适。当然，每个女性在经期的身体状况和感受都有所不同，因此在进行家务活动时应该注意自己的身体状况，避免过度劳累，保持适当的休息和营养，才能度过一个舒适的经期。
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