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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
月经来了可以吃红枣红糖煮蛋。在女性的生理周期中，月经期间是一个特殊的阶段。许多女性在这个时候会关注自己的饮食，以缓解不适和保持身体健康。其中，红枣红糖煮蛋是一种常见的传统食疗方法。
红枣是一种营养丰富的食物，富含铁、维生素C和多种矿物质。铁是合成血红蛋白的重要原料，有助于预防贫血。维生素C可以增强免疫力，促进铁的吸收。此外，红枣还具有补中益气、养血安神的功效。
红糖含有一定量的铁、钙、锰等矿物质，以及少量的维生素和氨基酸。它具有活血化瘀、暖宫散寒的作用，对于缓解痛经有一定的帮助。
鸡蛋是一种优质蛋白质的来源，富含多种维生素和矿物质。蛋白质对于身体的修复和生长非常重要。
综合来看，红枣红糖煮蛋在一定程度上可以为女性在月经期间提供营养和缓解不适。然而，每个人的身体状况和反应是不同的，因此食用效果可能因人而异。
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