姨妈，指的是女性的月经，也称为月经期或月经周期。一般来说，每次姨妈都是28天一来，这是因为女性的月经周期通常为28天，但也有一些人的周期可能比较长或比较短。
月经周期是从一个月经开始的第一天到下一个月经开始的前一天的时间间隔。每个月，女性的子宫内膜会增厚，为受精卵的着床做准备，如果没有受精，子宫内膜就会剥落，形成月经。这个过程通常需要28天的周期。
然而，有些女性的月经周期可能比较短，为21天，而有些则可能比较长，可能长达35天。这些都被认为是正常的范围。月经周期的长短受到多种因素的影响，包括遗传因素、荷尔蒙水平、情绪状态、睡眠质量、饮食习惯等。
女性的月经周期对于月经期间的身体健康和生育能力都有一定的指导意义。异常的月经周期可能会是身体潜在问题的表现，例如内分泌失调、卵巢功能异常、子宫肌瘤等。因此，女性朋友们平时可以通过记录月经周期来了解自己的身体健康状况，对于长期的不规律月经周期或者异常症状，应该及时就医进行检查。
除了月经周期的长度，月经期间的症状也可能因人而异，例如经痛、情绪波动、乳房胀痛等。对于这些症状，可以通过良好的生活习惯、饮食调理、运动锻炼等方式来缓解。同时，也可以通过医生的指导来选择适合的药物进行调理。保持身心平衡和健康的生活方式，对调整月经周期和缓解月经期症状都有积极的作用。
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