在手崴了后，受伤的那只手要做到不要继续活动，如果有条件，可以用绷带或者衣服将之捆绑好固定好，这样的话可以达到降低肿胀的效果。短时间内不要去按摩受伤的手，应拿冰块或者冷水来进行冷敷，在受伤后24小时后，可以停止冷敷，改用热水来热敷，这样可以促进血液的循环流动，活血化瘀，促进瘀血吸收。
1、如果是单纯的软组织出现了拉伤，这种情况可以让手腕部处于休息状态，也可以进行带一个护腕，既可以保暖，又可以进行制动。
2、可以口服消炎止痛、活血化瘀的药物来促进它的恢复。3、手崴了可以对扭伤的部位进行冷敷处理，冷敷有助于减轻肿胀疼痛。
4、手崴到了还可以使用土豆片或者是硫酸镁进行局部的湿敷，缓解手部的肿胀。
手指崴了肿了应怎么做：
1、手指崴了应该立即给予冰敷，冷疗，加压包扎，以及适当的抬高手指。2、到医院进行就诊，给予相应的检查，如X线片或者CT检查，再根据检查结果进行相应的处理。
3、必要时给予手指复位，并进行固定。急性期过后，可以给予外敷中草药，或者辅以推拿，理疗等处理，适当进行功能训练，促进康复。
4、口服几天消炎药预防感染，期间注意伤口不要沾水，不吃辛辣刺激性的食物，避免喝酒，会影响伤口的愈合。
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