月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。正常月经具有周期性及自限性，出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期，一般为21～35日，平均28日。每次月经持续时间称经期，一般为2～8日，平均4～6日。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20～60ml，超过80ml为月经过多。
月经血一般呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。月经血中含有前列腺素及来自子宫内膜的大量纤维蛋白溶酶，由于纤维蛋白溶酶对纤维蛋白的溶解作用，故月经血不凝，在出血量多或速度快的情况下可出现血凝块。
如果平时月经量正常且没有血块，说明月经情况比较正常。但需要注意的是，月经情况可能会受到多种因素的影响，如情绪、环境、饮食、药物等。如果月经出现异常，如月经量过多或过少、月经周期不规律、痛经等，可能是某些疾病的信号，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，在月经期间，需要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免性生活和盆浴，同时注意保暖，避免着凉。饮食上应避免食用生冷、辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持营养均衡。还应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
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