胆固醇是一种环戊烷多氢菲的衍生物,主要由人体自身合成,储存于细胞组织当中,能够参与细胞膜的形成、胆汁酸和维生素D以及甾体激素的合成,一般在经过代谢后可转化为类固醇激素和7~脱氢胆固醇等,是人体必不可少的物质,但是由于饮食的不健康,或肾病综合征等疾病的影响,就会导致人体内胆固醇出现增高的现象。
女性胆固醇高的治疗方法:
1、饮食要注意避免食用动物内脏及皮肤等高胆固醇含量的食物和油炸食品,同时要减少蛋类、奶制品等饱和脂肪类的食物的摄入量。
2、建议多吃具有抗氧化作用的维生素以及富含膳食纤维的食物,如新鲜蔬果、菌藻类食物等,以帮助胆固醇通过胆汁进行排泄、减轻胆固醇对血管的危害,进而达到降低胆固醇的目的。
3、日常饮食中可使用含有单不饱和脂肪酸的油品,如橄榄油等进行烹饪,也具有一定的降低胆固醇的作用。
4、在医生的建议下,选用符合自身状况的血脂调节药来降低胆固醇,一般建议睡前服用。
5、女性还可以通过运动来消耗体内多余的胆固醇,同时还能保持身材,避免因肥胖而引起的其他病症。
6、改善不良的生活习惯,如戒烟戒酒、早睡早起等。
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胆固醇高的治疗
胆固醇高的治疗方法需要根据具体的病因来治疗。1、非疾病因素:包括进食高胆固醇食物、长期吸烟、大量饮酒、服用某些药物等。日常要尽量避免食用脂肪含量较高的食物,多食用黄瓜、西红柿等脂肪含量较低的食物来控制... 详细»
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如何降低胆固醇方法,高胆固醇对健康的危害
高胆固醇是十分危险的,如果发现自己有高胆固醇,一定要注意了,并且采取一定的措施去改善这种情况。 详细»
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胆固醇高复查胆固醇还是偏高
如果复查胆固醇仍然偏高,可能有以下原因:1.饮食习惯:高胆固醇饮食可能导致胆固醇水平升高。建议减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,增加膳食纤维和植物固醇的摄入,例如多吃谷类、蔬菜和水果,选择低脂肪的动物性蛋... 详细»
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高胆固醇如何治疗
胆固醇是一种环戊烷多氢菲的衍生物。胆固醇广泛存在于动物体内,脑及神经组织中最为丰富,在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中的量也比较好,与脂肪类似,不溶于水,易溶于乙醚、氯仿等溶剂。胆固醇是动物组织细胞所不可缺少... 详细»
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女性胆固醇高怎么降下来
女性胆固醇高属于一种病理状态,可导致头晕、头痛、肢体疼痛等心脑血管症状。一般可通过调整饮食、适当运动、口服药物、减少酒精摄入、定期体检的方法进行改善。1、调整饮食:胆固醇高一般与高脂、高盐、高胆固醇饮... 详细»