验孕棒显示没怀孕，但月经没有来可能有多种原因。首先，可能是因为排卵期的改变而导致月经延迟。排卵期的改变可能是由于生活方式的改变，如压力增加、作息时间的变化、饮食习惯的改变等。这些因素都可能影响到女性的激素水平，从而影响到排卵周期，导致月经延迟。
其次，可能是由于身体激素水平的改变导致的。女性身体内的激素水平会受到很多因素的影响，比如情绪波动、荷尔蒙药物的使用等都可能影响到月经周期，导致月经延迟。
另外，可能是因为身体其他疾病的影响导致的。比如多囊卵巢综合症、甲状腺问题、子宫肌瘤等都可能影响到月经周期，导致月经延迟。
此外，怀孕初期可能尿液中的孕激素还不足以被验孕棒检测出来，尤其是在刚停经的情况下。建议等待7天后再次测试。
如果长时间没有月经，建议及时就诊于医生，进行全面的检查，以了解导致月经延迟的具体原因。医生可以进行全面的身体检查，包括血液检查、内分泌检查、B超检查等，帮助找出月经延迟的具体原因，并对症治疗。同时，也建议注意保持健康的生活方式，保持良好的作息时间，饮食均衡，避免过度疲劳和紧张，有助于维持良好的月经周期。
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