怀孕时，孕妇的皮肤可能会更加敏感，需要特别注意保护。在夏天或阳光强烈时，使用防晒霜是非常重要的。防晒霜可以帮助减少日晒对皮肤的伤害，预防晒斑和皮肤癌的发生。因此，怀孕的女性可以使用防晒霜，但要选择成分安全、对皮肤温和的产品。
选择防晒霜时，建议孕妇避免使用含有化学防晒成分的产品，比如氧苯酮和壬基酸戊酯。这些化学成分可能会被皮肤吸收，对胎儿造成潜在风险。相反，可以选择含有物理防晒成分的产品，比如氧化锌和二氧化钛。这些成分在皮肤表面形成一层保护层，反射和散射紫外线，对宝宝和孕妇更加安全。
此外，化妆也是孕妇们关心的话题。一般情况下，怀孕期间可以使用化妆品，但需要注意选择对皮肤温和的产品。孕妇要尽量避免使用含有激素和铅汞等有害物质的产品，尽量选择天然和有机的化妆品。另外，使用化妆品时要避免过多的化学成分被皮肤吸收，可以选择轻薄的妆容，减少皮肤的负担。
在怀孕期间保持良好的皮肤保养习惯非常重要。除了使用防晒霜和化妆品外，孕妇还要注意保持皮肤清洁和补充水分，避免使用含有酒精和香料的护肤品。当然，孕妇在使用任何新的护肤品前，最好咨询医生的意见，以避免可能的风险。
总的来说，怀孕期间可以使用防晒霜和化妆品，但要选择对皮肤温和、对胎儿安全的产品，注意保持良好的皮肤保养习惯，保护皮肤和胎儿的健康。
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