吵架后月经异常可能是因为情绪波动或者压力过大导致身体内分泌失调。吵架时身体会释放大量的压力激素，这些激素会影响体内的雌激素和孕激素水平，进而影响月经周期和周期的正常性。
吵架或者情绪波动会让身体处于一种紧张和亢奋状态，这种状态下身体会释放出一些激素，比如肾上腺素和皮质醇等。这些激素会直接影响到卵巢的功能，从而对月经周期产生影响。另外，长期的精神压力和情绪不稳定也会导致身体内分泌系统的紊乱，使得月经周期失去规律性。
除此之外，吵架可能会导致情绪一直处于低落或者愤怒的状态，这种负面情绪也可能会影响到身体健康。长期的情绪不稳定可能会导致内分泌系统出现问题，进而影响到月经周期的正常运行。
为了缓解情绪不稳定带来的身体不适，可以尝试一些放松身心的方法。比如做一些瑜伽或者进行深呼吸的练习来缓解身体的紧张状态，也可以选择一些适合自己的放松音乐来帮助恢复情绪。在情绪稳定之后也可以尝试进行一些身体活动，比如散步或者慢跑，这些都有助于缓解身体的压力和焦虑。
此外，保持良好的饮食习惯和作息规律也对调节身体内分泌系统非常有帮助。多吃一些富含维生素和矿物质的食物，比如新鲜水果和蔬菜，有助于缓解身体的疲劳和压力，对月经周期的恢复也有积极的作用。
如果情况持续存在，建议找专业医生进行咨询和治疗。因为月经异常很可能是身体内部其他问题的表现，需要及时处理。
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