对于患有妊娠期糖尿病的孕妇来说，营养控制是非常重要的。合理的饮食安排和健康的生活方式可以帮助控制血糖水平，预防并减轻妊娠期糖尿病的风险。
首先，孕妇应当遵循均衡饮食的原则，摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪。蛋白质是身体建设和修复组织的主要营养素，而碳水化合物是提供能量的主要来源。
然而，孕妇应该尽量选择低GI的碳水化合物，例如全麦面包、全麦米饭和蔬菜水果，这些食物可以缓慢释放葡萄糖进入血液，有助于稳定血糖水平。与此同时，减少摄入高脂肪和高糖分的食物，如糕点、巧克力、糖果等，可以降低血糖升高的风险。
其次，定期进食和控制食物摄入量也是非常重要的。孕妇应当分为3餐和2-3个小吃，以保持稳定的血糖水平。过大或过小的餐盒都可能导致血糖波动。另外，控制食物摄入量是避免体重过度增长的关键。孕妇的总体重增加应在医生的指导下进行控制，过大的体重增加可能会增加罹患妊娠期糖尿病的风险。
此外，孕妇还应该增加体育锻炼和注重心理健康。适量的运动可以提高身体的敏感度，促进胰岛素的使用，从而帮助控制血糖。同时，保持良好的心理健康也是重要的，孕妇可以尝试一些放松的活动来缓解压力和焦虑，如听音乐、阅读书籍或与家人朋友交流。
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妊娠期糖尿病食谱
妊娠期糖尿是一种非常常见的孕期疾病，若孕妇患有妊娠期糖尿一定要高度重视，并且要积极配合医生的治疗。从而将病情的伤害降到最低，只有这样才能保证母体和胎儿的健康。临床医学表明，孕妇一旦查出患有妊娠期糖尿，... 详细»
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在妊娠期糖尿病患者自测标准，空腹血糖应该是小于等于5.3毫摩尔每升而餐后两小时血糖小于等于6.7毫摩尔每升，这样才有利于妊娠期孕妇自身健康以及腹中胎儿的发育。当怀孕期间出现血糖异常的时候，严格控制血糖... 详细»
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妊娠期糖尿病诊断标准
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妊娠期糖尿病怎样补钙
一般建议妊娠期糖尿病孕妇通过饮食和钙剂补充相结合的方式来补钙。以下是一些具体的建议：1.多吃富含钙的食物：富含钙的食物包括奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。建议妊娠期糖尿病孕妇每天摄入1000毫克的钙... 详细»
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