宫内感染是指在妊娠期间，病原体通过各种途径进入子宫内，引起胎儿或新生儿感染的情况。宫内感染可能导致胎儿发育异常、早产、流产、死胎等严重后果，因此预防宫内感染非常重要。以下是一些减少宫内感染的方法：
-注意个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。勤换内裤，选择棉质透气的内裤。
-避免性生活：在妊娠早期和晚期，应避免性生活，以免引起子宫收缩和感染。
-注意饮食卫生：避免食用生肉、生鱼、生蛋等食物，以免感染细菌和寄生虫。多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡。
-避免接触病原体：避免接触患有传染病的人，如流感、麻疹、水痘等。在公共场所，如医院、公交车等，应注意佩戴口罩，避免感染病原体。
-定期产前检查：定期进行产前检查，及时发现和处理任何异常情况。医生会根据孕妇的情况，给予相应的预防和治疗措施。
-注意孕期保健：孕期应注意休息，避免过度劳累。保持心情愉快，避免情绪紧张和焦虑。
总之，预防宫内感染需要从多个方面入手，孕妇应注意个人卫生、饮食卫生、避免接触病原体等，同时定期进行产前检查，及时发现和处理任何异常情况。如果孕妇出现发热、腹痛、阴道分泌物异常等症状，应及时就医，以便及时诊断和治疗。
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