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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
可以提高性欲的方法一般包括建立健康的生活方式、减轻压力、增强自信心、与伴侣沟通。
1.建立健康的生活方式：保持健康的饮食习惯、适度的运动和充足的睡眠可以促进身体健康，从而提高性欲。此外，戒烟限酒也是非常重要的，因为吸烟和饮酒会对身体产生负面影响，降低性欲。
2.减轻压力：长期的压力和焦虑可能会导致性欲下降。因此，学会放松自己、减轻压力是非常重要的。可以通过冥想、瑜伽等方式来缓解压力。
3.增强自信心：自信心的增强可以提高性欲。可以通过学习新技能、参加社交活动等方式来增强自信心。
4.与伴侣沟通：与伴侣进行坦诚的沟通可以帮助双方更好地理解彼此的需求和期望，从而提高性欲。
日常生活中，应该避免不良的情绪，保持积极乐观的心态。
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