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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
孕期对新生儿的抵抗力有着非常重要的影响，因此孕妇在孕期要做好一些对新生儿有帮助的事情，以提高新生儿的抵抗力。以下是一些孕期提高新生儿抵抗力的方法：
1.注意饮食：孕妇在孕期应该注意饮食的营养均衡，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入量。这样可以提高胎儿的免疫力，使其抵抗力更强。
2.积极锻炼：适当的锻炼对孕妇和胎儿都是有益的。孕妇可以选择适当的轻度运动，如瑜伽、散步等，以增强体质，有利于孕期的健康。
3.避免受到影响：孕妇要避免接触有害物质，如化学品、辐射等，以免影响胎儿的健康和免疫力。
4.良好的生活习惯：孕妇要保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、作息规律，保持情绪愉快等，有利于提高胎儿的抵抗力。
5.减少压力：孕妇在孕期要尽量减少压力，避免情绪的波动，使胎儿处于一个良好的生长环境中。
6.注意保暖：孕妇要保持身体的温暖，避免受寒，以保护胎儿的健康。
7.疾病的预防：孕妇在孕期要避免接触传染病源，如流感、水痘等，以及接种疫苗，以保护新生儿的健康。
总之，孕妇在孕期要保持良好的生活习惯，注意饮食和营养的摄入，避免受到影响，以提高新生儿的抵抗力。这样可以为宝宝的健康打下良好的基础，使宝宝从出生开始就拥有更强的抵抗力，更好地抵御外界的疾病侵袭。同时，这些方法也有助于孕妇自身的健康，对孕期的健康管理也有着积极的促进作用。
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