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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
孕妇缺钙是一种常见的情况，因为在妊娠期间，胎儿需要大量的钙来建立自己的骨骼。因此，孕妇需要通过饮食和药物来保证自己和胎儿都能获得足够的钙，一般孕妇缺钙是能补钙的。
当孕妇摄入的钙量不足时，就会动用母体骨骼中的钙，导致孕妇血钙水平降低，出现一系列缺钙的症状，如小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压等，严重时还会影响胎儿的生长发育，导致佝偻病等骨骼发育不良，因此一般需要补钙。
饮食中是可以摄入足够的钙来满足孕妇的需求的，例如，奶制品、豆制品、鱼类、坚果和蔬菜等食物都是富含钙的。合理搭配这些食物，并确保每天摄入足够的钙质是孕妇补钙的重要途径之一。此外，阳光下的户外活动也可促进体内维生素D的合成，帮助钙的吸收。如果无法从食物中补钙，可遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物治疗。
孕妇应该先咨询医生的意见，根据自己的情况选择合适的补钙方法和产品，确保自己和胎儿都能获得足够的钙质，保持身体的健康。
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