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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
喉咙发炎和耳朵痒是常见的健康问题，可能由多种原因引起，包括病毒感染、细菌感染、过敏等。以下是一些应对方法以及建议：
1.喉咙发炎：
-喝温暖的水或茶，可以帮助缓解喉咙不适。可以尝试加入蜂蜜和柠檬，这对于缓解喉咙发炎有一定的帮助。
-吃一些温和的食物，如米饭、面条等，避免辛辣或刺激性食物。
-远离烟尘和有害气体，避免接触对喉咙产生刺激的环境。
-可以口服一些消炎药物，如布洛芬或扑热息痛，但在服用之前最好先咨询医生。
2.耳朵痒：
-不要用手指或其他锐利物品挖耳朵，这样会导致细菌感染或损伤耳道。
-尝试通过耳道清洁来减轻耳朵的痒感。可以使用生理盐水喷雾或是去药店购买的专门耳道清洁药水。
-如果耳朵痒是由过敏引起的，可以服用一些抗过敏药物，如扑尔敏等。
-避免长时间使用耳机或耳塞，减少耳朵受到外界刺激。
此外，如果症状持续严重或伴随其他症状，建议尽快就医，寻求专业医生的建议和治疗。医生会根据具体病情给出相应的治疗方案，可能包括抗生素、消炎药、抗过敏药物等。在治疗期间，要注意休息，避免劳累和过度用声，给身体充分的时间和机会来愈合。
另外，积极改善生活方式和饮食习惯，增强身体免疫力也是很重要的。保持适当的运动，均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜水果，保持充足的睡眠等都对身体健康有益处。
最后，预防胜于治疗，注意个人卫生，避免接触污染物质，保持室内空气清新，有助于减少喉咙发炎和耳朵痒的发生。
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