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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
突发性耳聋是一种突然发生的听力下降，通常在数小时或数天内发生。虽然其病因尚不明确，但以下方法可能有助于降低突发性耳聋的发生风险：
1.控制基础疾病：一些全身性疾病，如高血压、糖尿病、高血脂等，可能增加突发性耳聋的风险。积极控制这些疾病，保持血压、血糖和血脂的正常水平，有助于预防耳部并发症。
2.避免噪音暴露：长期暴露在高强度噪音环境中可能损害听力。尽量减少在噪音环境中的时间，使用耳塞或耳机等听力保护设备。
3.健康生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠和减少压力，有助于维持整体健康，包括耳部健康。
4.注意耳部卫生：避免用尖锐物品挖耳，防止耳部感染。游泳或洗澡时，可使用耳塞防止水进入耳道。
5.谨慎用药：某些药物可能对听力有损害，如氨基糖苷类抗生素等。在使用药物时，应遵循医生的建议，特别是对于有听力问题的人群。
6.定期听力检查：定期进行听力检查，尤其是对于有听力损失家族史或长期暴露在噪音环境中的人群，有助于早期发现问题并采取相应措施。
如果对突发性耳聋的预防有特定的疑问或担忧，建议咨询医生或专业的听力保健专家，以获取个性化的建议。
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