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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
中耳炎是一种常见的耳部疾病，主要发生在儿童身上，但也可能影响成年人。除了及时治疗外，饮食在预防中耳炎方面也起着重要的作用。以下是一些饮食上的建议，有助于降低患中耳炎的风险：
1.均衡饮食：保持均衡的饮食对于整体健康至关重要。摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类和豆类等。
2.增加抗氧化剂摄入：抗氧化剂可以帮助减轻炎症和增强免疫系统。食用富含维生素C、维生素E和类黄酮等抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、草莓、蓝莓、坚果和绿叶蔬菜。
3.摄入足够的水分：保持身体充足的水分摄入对于维持耳部健康很重要。喝足够的水，有助于稀释黏液，防止耳部感染。
需要注意的是，饮食预防中耳炎并不能替代其他预防措施，如保持耳部清洁、避免耳部受伤、及时治疗上呼吸道感染等。如果出现耳部疼痛、听力下降、流脓等症状，应及时就医，以便进行正确的诊断和治疗。
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中耳炎，化脓性中耳炎
中耳炎是一种常见的耳部疾病，主要分为非化脓性及化脓性两种。化脓性中耳炎分为急性和慢性两种。急性化脓性中耳炎是中耳黏膜的急性化脓性炎症，多由细菌感染引起。主要症状包括耳痛、听力下降、耳鸣、耳流脓等。慢性... 详细»
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耳聋耳鸣或是中耳炎 怎样预防中耳炎
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中耳炎诱因有这几个，预防中耳炎
中耳炎在耳鼻咽喉科很常见，其分类很多，有分泌性中耳炎、急性或慢性化脓性中耳炎等，而且中耳炎好发于儿童，会导致耳痛、流脓、听力下降、耳鸣等不良后果，因此预防中耳炎十分重要，中耳炎诱因有这几个，避免这几个... 详细»
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慢性中耳炎和急性中耳炎的区别
慢性中耳炎和急性中耳炎是两种不同类型的中耳炎，它们在症状、治疗和预防方面都有所不同。首先，慢性中耳炎是一种长期反复发作的中耳炎，症状通常持续数周或数月。患者可能会出现持续性的耳鸣、听力下降、耳朵堵塞、... 详细»
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