引发血糖高的原因有很多，除遗传外，各种不良生活习惯、熬夜、长期情绪低落、长期不运动、抽烟喝酒，食用过多油炸食品等，均会导致血糖高。血糖高常伴有脂质代谢紊乱和肾小球硬化损伤，从而导致肾功能不全。因此建议患者及时前往正规医院就诊，以免症状加重，错失治疗时机。
血糖高吃什么粗粮
血糖升高的患者可以适当多吃一些富含膳食纤维的粗粮，如高粱、荞麦、燕麦、豆制品等。主要是因为粗粮对血糖影响小，吸收比较慢，不易引起血糖明显波动，适合糖尿病患者食用。
糖尿病患者应根据自己的具体情况选择合理的饮食，如果肠胃疾病不好，最好少吃粗粮。糖尿病患者可以通过粗粮来补充碳水化合物，约占其日常饮食总热量的50%，同时还要适当摄入蛋白质和脂肪。
如何治疗高血糖
1、控制饮食，尽量不要吃含糖量高的食物，比如水果、零食和饮料。患者应注意饮食调控，建议多以温和易消化的食物为主。
2、适当运动：日常生活中患者适当运动，不仅能够增强体质，对血糖的降低也非常有帮助。
以上科普建议仅供参考，具体情况需要在正规医院进行检查，并由专业医生进行判断。
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