咖啡主要是由咖啡豆经过研磨熬制而成，咖啡豆的主要成分是咖啡因，能够刺激神经系统、心脏和呼吸系统，因此适当的口服咖啡因可以缓解疲劳，改善疲劳症状，提高工作效率。但切记食用过多咖啡，以免发生中毒现象。同时睡眠不好的人群，也应该尽量不要喝咖啡，因为咖啡会刺激大脑，使入睡更加困难。
适合糖尿病人喝的咖啡
糖尿病患者在选择咖啡时，宜选用手磨咖啡不加糖，可以少量饮用，不宜喝浓咖啡，以免不利于疾病的调理和治疗。因为经常喝浓咖啡会引起内分泌失调，容易引发失眠等疾病的发生。同时患有糖尿病患者应合理饮食，不要吃高热量的食物。病人可以吃一些鱼、鸡蛋、牛奶、富含维生素的蔬菜、含糖量低的水果，适当进行运动、保证心情舒畅、注意休息。
咖啡的副作用
1、早上喝一杯咖啡，能帮人提神醒脑，能够精力集中很快进入工作状态。但切记不能空腹喝咖啡，因为在空腹的状态下，咖啡会刺激胃，分泌胃酸，会损害胃粘膜。
2、咖啡中含有咖啡因，如果晚上喝太多咖啡，会让人整夜失眠，睡不好觉，喝咖啡还可能会导致成瘾现象，能增加高血压，患心脏病的风险。
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糖尿病人怎样喝咖啡
糖尿病患者是可以喝咖啡的，对糖尿病患者来说，只要保持血糖在正常范围内处于相对稳定波动状态才是比较重要的，因此要重要少吃升糖指数高的食物。咖啡对糖尿病患者有很多好处，如提神醒脑、控制血糖、降低血红蛋白等... 详细»
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适合糖尿病人吃的饼干
适合糖尿病人吃的饼干就是无糖饼干。无糖饼干相对于其它饼干含热量比较低的，对血糖影响会小一些，所以糖尿病患者在适当时候比如爬山、运动量大时加吃几块。饼干里的主要成分就是碳水化合物，一般情况不必要吃零食或... 详细»
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适合糖尿病人吃的坚果
坚果的果皮相对较为坚硬，内含一粒或多粒种子，属于干果类果实。坚果是植物的精华部分，含有丰富的营养物质，有助于在一定程度上增强体质和免疫力，促进人体的生长和发育。权威机构的研究发现，每周食用两次以上坚果... 详细»
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糖尿病人可以喝咖啡吗
糖尿病患者可以饮用咖啡，但应当在血糖控制良好的情况下进行饮用，且咖啡中不应放糖。同时需要注意咖啡一天不应超过两杯，通常选择在两餐之间进行饮用，避免在餐后立即饮用咖啡，否则容易引起血糖波动。咖啡被人体摄... 详细»
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