腰果营养丰富，含有脂肪、蛋白质、碳水化合物，以及维生素A、维生素B1、维生素B2等多种维生素和矿物质，特别是锰、镁、铬、硒等微量元素，具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤和抗心血管疾病的作用。
糖尿病患者可以吃腰果吗
糖尿病患者可以少量食用腰果，不会影响血糖，但不应一次吃太多，以免影响血糖和引起血糖波动太大，一般坚果类食物的摄入量每天25克为宜。以上健康科普知识仅供参考。具体情况需要在正规医院进行检查，并由专业医生进行判断。
腰果的好处
1、腰果含有丰富到的油脂，食用腰果可以滋润肠道，促进排便。
2、腰果富含维生素B1，食用腰果可以补充体力，消除疲劳。
3、腰果中的一些维生素和微量元素，具有软化血管的作用，所以腰果可以保护血管，预防心血管疾病。
4、腰果中的油脂还可以延缓衰老，使皮肤有光泽，润肤美容。
腰果营养价值
腰果是一种坚果类食物，含有非常丰富的钙离子、铁离子、钾离子。摄入体内后，能有效增加骨骼强度，降低钙血症而导致的四肢抽搐现象发生的概率，还可以改善缺铁性贫血。但是需要注意，不要吃得特别多，不然可能会导致身体内离子紊乱。
-
-
河南省胸科医院 内分泌科
擅长：对内分泌代谢病与...
-
-
天津市北辰医院 内分泌科
擅长：擅长：糖尿病及糖...
-
-
福州市中医院 内分泌（糖尿病）科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
舟山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、甲状...
-
-
河南省胸科医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病及相关...
-
-
遂宁市中医院 内分泌科
擅长：撞长中西医结合治...
-
-
天津市北辰医院 内分泌科
擅长：擅长：糖尿病及其...
-
-
福州市中医院 内分泌（糖尿病）科
擅长：擅长糖尿病及相关...
-
-
2型糖尿病能吃腰果吗
当患者患有了2型糖尿病之后，假如没有同时合并有高脂血症的时候，可以适当的进食腰果。适量的进食腰果，可以为人体提供相应的营养物质。腰果是属于坚果类的食物，含有丰富的蛋白质，以及不饱和脂肪酸、钙、钾、钠等... 详细»
-
-
糖尿病可以吃猪蹄吗
糖尿病是一种代谢疾病，患者的血糖范围通常高于正常范围，长期发展可能会导致严重的并发症。临床上，糖尿病没有完全治愈的方法，患者只能在医生的指导下长期服药来控制血糖的范围。在日常饮食中，糖尿病患者需要保持... 详细»
-
-
糖尿病可以吃核桃吗
糖尿病属于身体代谢性疾病，这种疾病的发生是会直接影响到身体代谢功能的正常运转，并会导致多个脏器皆受到损害。因此，在患有糖尿病的情况下，肯定要做相关的检查并确定自身病情的程度后，通过服用药物、饮食注意的... 详细»
公众号
头条号
百家号