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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
嗓子老是觉得紧可能是由于多种不同的原因所导致的，下面是可能的原因和解决方法：
1、环境干燥：干燥的环境会导致嗓子感到紧，因为缺乏湿气会影响喉部的黏膜，引起不适。可以通过多喝水或使用加湿器来缓解。
2、过度使用嗓子：长时间大声喊叫或唱歌、讲话可能导致嗓子疲劳和紧张，需要适当休息和调养。
3、空气污染：环境中的污染物质会刺激喉部黏膜，引起嗓子感到紧。可以通过佩戴口罩，避免接触污染严重的环境来减少这种不适。
4、高温或低温环境：极端的温度对喉部黏膜都会产生不良影响，导致嗓子感到紧。需要适当避免极端温度的环境，避免喉部受到刺激。
5、喉咙炎症：喉部炎症会导致嗓子感到紧，可能是因为细菌或病毒感染所致。这时需要尽快就医，进行合适的治疗。
总之，嗓子老是觉得紧可能是由于多种原因所致，需要结合生理和环境因素进行综合分析和处理。在日常生活中，保持良好的生活和环境习惯可以有效地预防和缓解嗓子紧的问题。
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