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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
中耳积水是指中耳内积聚了过多的液体，通常是由于咽鼓管功能障碍引起的。以下是一些预防中耳积水的方法：
1.保持鼻腔清洁：经常用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔通畅，避免鼻涕倒流进入中耳。
2.避免上呼吸道感染：预防感冒和其他上呼吸道感染，避免用力擤鼻涕和咳嗽。
3.避免过敏原：避免接触过敏原，如花粉、灰尘、动物毛发等，以减少过敏反应引起的咽鼓管炎症。
4.控制气压变化：在乘坐飞机、潜水或进行其他气压变化较大的活动时，可以使用耳塞或咀嚼口香糖来平衡中耳内外的气压。
5.保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免过度劳累和熬夜，保持充足的睡眠。
6.定期检查：定期进行耳部检查，及时发现和处理耳部问题。
如果已经出现中耳积水的症状，应及时就医，进行治疗。治疗方法包括药物治疗、鼓膜穿刺抽液、鼓膜切开置管等。
总之，预防中耳积水需要注意保持鼻腔清洁、避免上呼吸道感染、控制气压变化、保持良好的生活习惯和定期检查等。如果出现耳部不适，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
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