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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
造成口鼻干燥的原因很多，包括环境因素、生活习惯、疾病等，下面就来详细了解一下。
首先，干燥的气候、空气污染、空调和暖气的长时间使用等都会导致口鼻黏膜失去水分，产生干燥不适的感觉。此外，高海拔地区所特有的低气压和低温环境也会使口鼻黏膜更容易受到干燥的影响。
其次，饮食中缺乏充足的水分摄入、频繁进食辛辣和刺激性食物、长时间使用化妆品等都会使口鼻黏膜失去水分，导致干燥不适的情况出现。
此外，鼻炎、鼻窦炎、口腔溃疡等疾病都会使口鼻黏膜受到影响，导致干燥不适的症状出现。某些免疫系统疾病和内分泌系统疾病也会导致口鼻干燥。
要缓解口鼻干燥的症状，首先保持室内空气湿润，可以使用加湿器或者在室内摆放一些植物来增加空气湿度。其次，保持饮食均衡，多摄入水果蔬菜，并适量饮水。
避免在干燥环境下长时间暴露，如避免在高温、低湿度的环境下长时间停留，或者长时间使用空调和暖气。如果出现口鼻干燥严重且持续的情况，建议及时就医寻求专业的治疗和建议。
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