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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
鼻出血是一种常见的症状,可能由多种原因引起。以下是一些应对鼻出血的建议:
1.保持冷静:不要惊慌,情绪紧张可能会导致血压升高,加重鼻出血。
2.坐下或半躺:身体保持放松,头部稍微向前倾斜,不要后仰,以免血液流入喉咙引起呛咳。
3.按压鼻翼:用手指捏住两侧鼻翼,持续按压5-10分钟,帮助止血。期间张口呼吸。
4.冷敷额头或鼻部:用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部,可使血管收缩,减少出血。
5.清洁鼻腔:若鼻血停止,可使用温水轻轻清洗鼻腔,去除血块和血迹,但避免用力擤鼻或挖鼻。
6.避免刺激:在鼻出血期间,应避免吸烟、饮酒、剧烈运动、用力擤鼻、挖鼻等,以免再次引发鼻出血。
7.补充水分:保持身体水分充足,有助于预防鼻出血。
如果鼻出血持续时间较长、出血量较大、频繁发生或伴有其他症状,如头晕、乏力、鼻塞等,应及时就医。医生会进行详细的检查,确定鼻出血的原因,并给予相应的治疗。
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