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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
过敏性鼻炎是一种由过敏原引起的慢性鼻部炎症，常见症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻部瘙痒等。推拿作为一种传统中医疗法，在缓解过敏性鼻炎症状方面有一定的效果。以下是一些常用的推拿方法：
1.放松颈部：过敏性鼻炎患者常常伴有颈部紧张，可通过对颈部进行放松推拿来缓解症状。具体操作方法为，用手指轻轻按摩颈部两侧的肌肉，从下到上进行揉捏，以促进血液循环，缓解颈部紧张。
2.足部按摩：根据中医学说，足部是身体的反射区，通过按摩足部可以起到调理身体的作用。对于过敏性鼻炎患者，可以通过对足部进行推拿按摩来缓解症状。具体方法是用手指轻柔地按摩足底的反射区，特别是鼻部反射区，以促进气血流通，缓解鼻部不适。
3.面部推拿：通过对面部的推拿按摩可以促进面部的血液循环，缓解鼻部不适。具体方法是用指腹轻柔地按摩面部的穴位，如迎香穴、印堂穴等，以缓解鼻部症状。
4.脊椎按摩：在中医学中，脊椎被认为是身体的“经络之海”，通过对脊椎进行按摩可以调理全身的气血，从而起到缓解过敏性鼻炎症状的作用。具体方法是用手指轻轻按摩脊椎两侧的穴位，以促进气血流通。
需要注意的是，推拿只能作为辅助疗法来使用，对于严重的过敏性鼻炎症状，仍需寻求医生的诊治和治疗。另外，对于推拿按摩的操作方法，一定要注意力度和动作，以免造成不适。
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