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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
过敏性鼻炎是一种由各种过敏原引起的鼻黏膜的慢性炎症，常导致打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状。许多患者都会有这样的疑问，过敏性鼻炎可以吃零食吗？下面就来为大家解答一下这个问题。
首先，需要了解的是，过敏性鼻炎的症状通常会因过敏原的不同而有所不同，常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑等。而食物过敏也是导致鼻炎的原因之一，因此在饮食方面需要特别注意。
其次，零食通常包含大量的添加剂、食品色素和防腐剂，这些物质可能会对过敏性鼻炎的患者产生不良影响。特别是一些经过加工的零食，如薯片、饼干、巧克力等，往往含有较多的过敏原，如麸质、乳制品、花生等，这些成分容易引起过敏反应，加重症状。
此外，过敏性鼻炎的患者往往伴有肠胃不适症状，如消化不良、胃灼热等，而一些油炸食品和高糖食品容易引起这些不适，所以也应该尽量避免食用。
然而，也有一些零食是对过敏性鼻炎患者有益的，比如含有维生素C的水果干、富含维生素E的坚果类食品，这些食物都有助于增强免疫力，缓解过敏症状。
总的来说，过敏性鼻炎患者在选择零食时需要注意避免食用含有过敏原的食品，尽量选择天然的、健康的零食，并且注意均衡饮食，增加各类营养物质的摄入，这样有助于缓解症状，改善过敏状态。当然，最好的方式还是在医生的指导下进行饮食调理，针对自身情况合理选择食物，避免过敏反应的发生。
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