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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，其主要症状之一就是频繁打喷嚏。那么，为什么过敏性鼻炎会导致打喷嚏呢？
一、什么是过敏性鼻炎？
过敏性鼻炎是人体对过敏原产生过敏反应所引起的鼻部炎症。过敏原可以是花粉、灰尘、动物毛发、某些食物等。当过敏原进入鼻腔后，免疫系统会将其识别为有害物质，并释放出一系列化学物质，如组胺等，导致鼻部炎症和过敏症状的出现。
二、打喷嚏的原因
打喷嚏是身体清除鼻腔内异物和过敏原的一种自然反应。当过敏原刺激鼻腔黏膜时，神经末梢会受到刺激，向大脑发送信号，大脑随即启动打喷嚏的机制。通过打喷嚏，强大的气流可以将鼻腔内的过敏原和其他异物排出体外，从而减轻过敏反应。
三、过敏性鼻炎与打喷嚏的关系
在过敏性鼻炎患者中，免疫系统对过敏原的反应过度敏感，导致鼻腔黏膜更容易受到刺激。即使是少量的过敏原也可能引发强烈的打喷嚏反应。此外，过敏性鼻炎还会导致鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多，进一步加重打喷嚏的症状。
四、如何缓解打喷嚏
1.避免过敏原：了解自己的过敏原并尽量避免接触是缓解过敏性鼻炎症状的关键。例如，对花粉过敏的人可以在花粉季节减少户外活动，关闭门窗，使用空气净化器等。
2.鼻腔清洁：使用生理盐水或鼻腔喷雾剂清洗鼻腔，可以帮助清除过敏原和减轻炎症。
3.药物治疗：抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物可以有效减轻过敏症状，减少打喷嚏的频率。
4.免疫疗法：对于严重的过敏性鼻炎患者，免疫疗法可能是一种有效的治疗选择。通过逐渐增加过敏原的暴露量，帮助免疫系统逐渐适应过敏原，减轻过敏反应。
五、预防过敏性鼻炎
1.保持室内清洁：定期打扫房间，减少灰尘和过敏原的积聚。
2.勤洗床单和衣物：使用热水清洗床单、被罩和衣物，以杀死尘螨等过敏原。
3.注意饮食：某些食物可能会加重过敏症状，如海鲜、蛋类等。了解自己的食物过敏情况，避免食用相关食物。
4.增强免疫力：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于增强免疫力，减少过敏的发生。
总之，过敏性鼻炎是导致打喷嚏的常见原因之一。了解打喷嚏的原因和缓解方法，可以帮助更好地应对过敏性鼻炎的症状。如果打喷嚏等症状严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业的医疗建议和治疗。
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