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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
感冒时出现流清鼻涕、嗓子痒、躺下鼻子不通气的症状，主要是由于病毒感染引起的炎症反应所致。以下是一些可能的原因和应对方法：
1.病毒感染：感冒通常是由病毒引起的，病毒感染会导致鼻腔和喉咙的黏膜发炎，产生过多的黏液，从而引起流鼻涕、嗓子痒等症状。躺下时，由于重力的作用，鼻腔内的黏液会积聚在鼻腔后部，导致鼻子不通气。
2.炎症反应：病毒感染会触发身体的免疫反应，释放炎症介质，导致鼻腔和喉咙的炎症加重，进一步引起流鼻涕、嗓子痒等症状。
3.鼻腔充血：感冒时，鼻腔内的血管会扩张，导致鼻腔充血，这也是鼻子不通气的原因之一。
以下是一些缓解这些症状的方法：
1.多喝水：保持充足的水分摄入，可以帮助稀释黏液，缓解喉咙干燥和疼痛。
2.使用盐水滴鼻剂或喷雾剂：可以帮助清洁鼻腔，减少黏液的积聚，缓解鼻子不通气的症状。
3.蒸汽吸入：可以使用热水蒸汽吸入，或者使用加湿器增加室内空气湿度，缓解鼻腔和喉咙的炎症。
4.休息：保证充足的睡眠和休息，有助于身体恢复，缓解症状。
5.避免刺激物：避免吸烟、空气污染等刺激物，以免加重症状。
6.药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用一些药物来缓解症状，如退烧药、止咳药、抗组胺药等。但是，使用药物时应该遵循医生的建议，避免自行用药。
需要注意的是，如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、咳嗽、呼吸急促等，应该及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。此外，预防感冒的最好方法是保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触病毒感染源。
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