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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
当感冒时，鼻子不通气是一种常见的症状。这是由于感冒病毒引起的鼻腔炎症，导致鼻粘膜肿胀和分泌物增多，从而阻塞了鼻腔通道。以下是一些可以帮助缓解鼻子不通气的方法：
1.保持鼻腔清洁：使用生理盐水或滴鼻剂清洗鼻腔，可以帮助清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻塞症状。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在鼻子上，可以促进血液循环，缓解鼻粘膜肿胀。
3.蒸汽吸入：在热水中加入一些草药或精油，然后吸入蒸汽，可以舒缓鼻腔炎症，减轻鼻塞。
4.保持水分摄入：多喝水可以保持身体水分充足，有助于稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞。
5.改变体位：尝试改变头部的位置，如抬头或侧卧，可以减轻鼻塞症状。
6.使用药物：如果鼻塞症状严重，可以考虑使用含有伪麻黄碱或去氧肾上腺素等成分的药物，但请在医生的指导下使用。
需要注意的是，鼻子不通气可能会影响呼吸和睡眠质量，如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、咳嗽、头痛等，应及时就医。此外，预防感冒也是非常重要的，保持良好的个人卫生习惯、勤洗手、避免接触感染者等措施可以减少感冒的发生。
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