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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
感冒是一种常见的疾病，通常由病毒引起。感冒时，鼻子不通气和嗓子疼是常见的症状。以下是一些可能导致这些症状的原因和缓解方法：
鼻子不通气的原因：
1.鼻腔炎症：感冒病毒会引起鼻腔黏膜的炎症，导致鼻腔肿胀和分泌物增多，从而阻塞鼻腔。
2.黏液分泌过多：感冒时，身体会产生更多的黏液来捕捉和清除病毒，这可能导致黏液在鼻腔中积聚，使鼻子不通气。
3.鼻甲肥大：长期的鼻腔炎症可能导致鼻甲肥大，进一步阻塞鼻腔。
嗓子疼的原因：
1.喉部炎症：感冒病毒可以感染喉部黏膜，引起喉部炎症和疼痛。
2.咳嗽：感冒时的咳嗽可能会刺激喉部，导致嗓子疼。
3.干燥空气：干燥的空气可能会使喉部黏膜干燥，引起疼痛。
缓解方法：
1.多喝水：保持身体充足的水分可以帮助缓解喉咙疼痛和稀释黏液，使其更容易排出。
2.使用加湿器：增加室内空气的湿度可以减轻鼻腔和喉部的干燥，缓解不适。
3.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛。
4.蒸汽吸入：吸入蒸汽可以帮助缓解鼻腔炎症和减轻鼻塞。
5.休息：充足的休息可以帮助身体恢复，减轻症状。
6.药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用药物治疗。例如，退烧药可以缓解发热和疼痛，减充血剂可以减轻鼻塞，止咳药可以缓解咳嗽。
需要注意的是，如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸急促、胸痛、高热等，应及时就医。此外，预防感冒也很重要，包括勤洗手、保持良好的个人卫生习惯、避免接触感染者等。
以上内容仅供参考，如有需要请及时就医并根据医嘱进行治疗。
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