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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
感冒是一种常见的疾病，通常由病毒引起。鼻塞、流鼻涕和呕吐是感冒的常见症状。
鼻塞是由于鼻腔内的血管扩张和炎症导致的。这会导致鼻腔通道变窄，使空气难以通过。流鼻涕是由于鼻腔内的黏液分泌增加，以帮助清除病毒和细菌。呕吐可能是由于感冒引起的胃肠道不适或病毒感染引起的。以下是一些缓解感冒症状的方法：
1.休息：让身体有足够的时间来恢复。
2.多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽。
3.使用加湿器：增加空气中的湿度，有助于缓解鼻塞和喉咙疼痛。
4.盐水漱口：可以缓解喉咙疼痛和咳嗽。
5.服用药物：可以使用退烧药、止咳药、抗组胺药等来缓解症状。但是，使用药物之前应该咨询医生的建议。
需要注意的是，感冒通常会在一周左右自行痊愈。如果症状持续时间较长或出现其他严重症状，如呼吸急促、胸痛、高热等，应该及时就医。
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