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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
耳石症是一种常见的内耳疾病，主要症状是突然发作的眩晕、眼球震颤和恶心、呕吐等。以下是耳石症发作后的一些应对方法：
1.保持冷静：耳石症发作时，患者可能会感到非常不适，但保持冷静是非常重要的。避免惊慌和焦虑，尽量放松身体。
2.立即坐下或躺下：避免摔倒或受伤，选择一个安全的位置坐下或躺下。
3.避免头部运动：尽量避免头部的快速转动或倾斜，以免加重眩晕症状。
4.休息：闭上眼睛，休息一段时间，让身体适应眩晕的感觉。
5.寻求医疗帮助：如果眩晕症状持续时间较长或严重影响生活质量，应及时就医。医生会进行详细的检查和诊断，并制定相应的治疗方案。
6.按照医生的建议进行治疗：耳石症的治疗方法包括手法复位、药物治疗等。手法复位是常用的治疗方法，通过特定的头部运动将耳石复位到正常位置。药物治疗主要用于缓解眩晕症状。
7.注意预防复发：耳石症可能会复发，因此在治疗后需要注意预防。避免头部外伤、剧烈运动和长时间低头等，保持良好的生活习惯和姿势。
需要注意的是，耳石症的诊断和治疗需要专业医生的指导。如果出现眩晕等症状，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。同时，在日常生活中，注意保护头部，避免头部外伤，有助于预防耳石症的发生。
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