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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
耳屎，医学上称为耵聍，是由外耳道软骨部皮肤的耵聍腺分泌的。正常情况下，耵聍会随着咀嚼、张口等动作自行排出。但有些人的耵聍分泌比较旺盛，可能会导致耳屎堆积较快。以下是一些建议：
1.定期清理：可以使用干净的棉签或挖耳勺轻轻清理外耳道，但要注意不要深入耳道，以免损伤鼓膜。
2.避免刺激：避免使用尖锐的物品挖耳，以免损伤外耳道皮肤，引起感染。
3.保持耳道干燥：洗澡或游泳后，要及时擦干耳道，避免水分进入耳道，引起耵聍膨胀。
4.就医处理：如果耳屎过多，影响听力或引起耳部不适，应及时就医。医生会使用专业工具清理耳屎，或者使用药物软化耵聍后再进行清理。
需要注意的是，耵聍的分泌和排出是正常的生理现象，不需要过度清理。过度清理可能会导致外耳道皮肤受损，引起感染。如果耳部出现疼痛、瘙痒、流脓等异常症状，应及时就医，以免延误病情。
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