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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
过敏性鼻炎是一种常见的过敏反应，主要症状包括打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等。这些症状可能会突然出现，也可能逐渐加重，可能会给日常生活带来很大的困扰。下面是一些可以帮助减轻过敏性鼻炎症状的方法：
1.避免过敏原：尽量减少暴露在引起过敏的物质上，比如花粉、灰尘或宠物皮屑。在花粉高发季节尽量待在室内，使用空气净化器和过滤器帮助净化空气。
2.药物治疗：抗组胺药物可以帮助减轻打喷嚏和流鼻涕等症状。局部鼻腔喷雾剂也可以帮助减轻鼻子的充血和瘙痒感。
3.中医调理：采用中医治疗方法，如针灸、中药熏洗、推拿按摩等，可以调整身体的阴阳平衡，提高免疫力，减轻过敏性鼻炎症状。
4.饮食调理：适当的饮食调理也可以帮助缓解过敏性鼻炎症状。多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等。避免食用过多辛辣、油腻和刺激性食物，以及易引起过敏的食物。
5.定期锻炼：适度的运动可以改善身体的免疫力和抵抗力，有助于减轻过敏症状。
总之，过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，如果过敏性鼻炎症状严重，影响日常生活，建议及时就医。医生会根据症状和过敏原进行综合评估，制定合适的治疗方案，可能会包括药物治疗、免疫疗法等。
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