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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
晨跑是许多人喜欢的锻炼方式，但有时候在晨跑过程中会出现鼻子难受、痒的情况。这可能是由以下原因引起的：
1.空气干燥：早晨的空气通常比较干燥，特别是在干燥的季节或地区。当我们呼吸干燥的空气时，鼻腔内的黏膜会失去水分，变得干燥和敏感，从而导致鼻子难受和痒。
2.过敏反应：有些人对空气中的花粉、灰尘、污染物等过敏。在晨跑时，我们会吸入更多的空气，这些过敏原可能会刺激鼻腔黏膜，引发过敏反应，导致鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。
3.冷空气刺激：在寒冷的早晨，冷空气可能会刺激鼻腔黏膜，引起血管收缩和炎症反应，导致鼻子难受和痒。
4.运动性鼻炎：运动性鼻炎是一种在运动时出现的鼻炎症状，可能与运动时鼻腔内的压力变化、血管扩张等因素有关。它会导致鼻子痒、流涕、鼻塞等症状。
5.鼻腔疾病：某些鼻腔疾病，如鼻炎、鼻窦炎等，也可能导致晨跑时鼻子难受和痒。
总之，晨跑时鼻子难受和痒可能是由多种原因引起的。了解这些原因并采取相应的措施，可以缓解症状，享受晨跑的乐趣。如果症状严重或持续不缓解，建议咨询医生的建议。
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