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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
鼻涕倒流是指鼻涕不从鼻孔流出，而是倒流到咽喉部。这可能会导致喉咙不适、咳嗽、声音嘶哑等症状。以下是一些可能有助于缓解鼻涕倒流的方法：
1.保持鼻腔清洁：使用盐水滴鼻剂或喷雾器清洁鼻腔，可以帮助清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻涕倒流的症状。
2.增加空气湿度：使用加湿器增加室内空气的湿度，可以减轻鼻腔和咽喉部的干燥，缓解鼻涕倒流的症状。
3.改变体位：睡觉时可以将头部垫高，有助于减少鼻涕倒流的症状。
4.避免过敏原：避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等，可以减轻过敏反应，缓解鼻涕倒流的症状。
5.药物治疗：如果鼻涕倒流是由于鼻炎、鼻窦炎等疾病引起的，可以使用药物治疗，如抗组胺药、鼻用糖皮质激素等，以减轻炎症和减少分泌物。
6.手术治疗：如果鼻涕倒流是由于鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等结构性问题引起的，可能需要手术治疗来纠正。
需要注意的是，如果鼻涕倒流的症状持续时间较长或伴有其他症状，如头痛、发热、呼吸困难等，应及时就医，以确定病因并进行相应的治疗。
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