叶酸和维生素B族可以一起服用，因为它们都是水溶性维生素，不会在体内积累。事实上，许多维生素B复合物中都含有叶酸。
叶酸是一种重要的营养素，对于孕妇来说尤其重要，因为它可以帮助预防胎儿神经管缺陷的发生。此外，叶酸还有助于维持正常的红细胞生成和DNA合成。维生素B族包括多种不同的维生素，如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。这些维生素在身体内发挥着不同的作用，如促进能量代谢、维持神经系统健康、支持免疫系统功能等。由于叶酸和维生素B族都是水溶性维生素，它们可以通过尿液排出体外，因此不需要担心过量摄入的问题。然而，如果正在服用其他药物或补充剂，请务必咨询医生或药剂师的意见，以确保安全使用。
总之，叶酸和维生素B族可以一起服用，并且对于大多数人来说是安全的。但是，如果有任何疑虑或担忧，请咨询医生或药剂师的意见。
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