孕妇在怀孕期间需要额外摄入叶酸，因为叶酸对胎儿的发育和母体的健康都非常重要。以下是叶酸孕妇吃的作用：
-预防神经管缺陷：叶酸是一种重要的维生素B族成分，它能够促进胎儿神经系统的正常发育。如果孕妇缺乏叶酸，就容易导致胎儿出现神经管缺陷，如脊柱裂、无脑儿等。因此，孕妇在怀孕前3个月开始就应该每天补充400-800微克的叶酸，以预防这些疾病的发生。
-促进红细胞生成：叶酸还能够促进红细胞的生成，提高血红蛋白水平。孕妇由于身体需要大量的血液来支持胎儿的生长发育，因此容易出现贫血的情况。补充适量的叶酸可以帮助孕妇维持正常的血红蛋白水平，避免贫血的发生。
-改善心血管健康：叶酸还能够帮助降低血液中同型半胱氨酸的水平，从而减少心血管疾病的风险。此外，叶酸还可以降低血压和胆固醇水平，有助于保护心血管健康。
-增强免疫力：叶酸还能够增强免疫系统的功能，提高机体对病毒和细菌的抵抗力。孕妇由于身体免疫力下降，容易感染各种疾病，因此补充适量的叶酸可以帮助孕妇增强免疫力，预防感染的发生。
总之，孕妇在怀孕期间需要额外摄入叶酸，以保障胎儿的健康和自身的健康。建议孕妇在医生的指导下进行合理的膳食调整和营养补充，以确保孕期的顺利度过。
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