孕晚期吃百香果好吗

来源：医联媒体

: 赵晓东 主任医师 北京医院妇产科

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孕晚期是一个特殊的时期，孕妇的身体会发生很多变化，需要特别注意饮食。百香果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对孕妇的健康有很多好处。

首先，百香果富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分，可以增强孕妇的免疫力，预防感冒和其他疾病。此外，百香果还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

其次，百香果中含有一种叫做黄酮类化合物的物质，具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的损伤。这对于孕妇来说非常重要，因为孕期身体会产生更多的自由基，容易导致氧化应激反应，从而影响胎儿的健康发育。

综上所述，孕晚期适量食用百香果是有益的，可以为孕妇提供丰富的营养成分和抗氧化物质。但是需要注意的是，孕妇在食用百香果时要控制好量

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