孕四个月胎盘低的孕妇需要注意躺姿，以保护胎儿的健康。以下是一些建议：
1.避免仰卧位：在孕早期和中期，孕妇应该避免仰卧位，因为这会增加子宫对下腔静脉的压力，从而影响胎儿的血液循环。如果必须仰卧位，可以使用枕头垫高头部和上半身，以减轻压力。
2.采用侧卧位：侧卧位是孕妇最安全的躺姿之一。左侧卧位可以促进胎儿的正常发育和生长，同时也可以减轻子宫对下腔静脉的压力。右侧卧位也可以，但要避免压迫腹部器官。
3.避免长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势会导致肌肉疲劳和血液循环不畅，从而影响胎儿的健康。因此，孕妇应该每隔一段时间就改变一下姿势，或者进行适当的活动。
4.注意睡姿：睡觉时，孕妇应该选择一个舒适的姿势，以保证充足的睡眠时间和质量。建议使用柔软的床垫和枕头，以支撑身体和颈部。同时，也要避免使用过厚的被子或穿着过紧的衣服。
总之，孕四个月胎盘低的孕妇需要注意躺姿，以保护胎儿的健康。建议采用侧卧位，并避免长时间保持同一姿势。此外，还要注意睡姿和休息时间的质量。如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生的意见。
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