孕妇可以按摩肩颈和头部，但需要谨慎和专业指导。在怀孕期间，许多妇女经常出现肩颈和头部疼痛的情况，这可能是由于怀孕期间身体发生了许多变化，如体重增加和姿势改变等。
每个孕妇的情况都不同，有些妇女可能有其他健康问题，按摩可能会对她们和胎儿产生影响。因此，孕妇在考虑按摩肩颈和头部之前，请先咨询医生的意见。
其次，孕妇在选择按摩师时需要选择专业的按摩师。专业的按摩师需要具备针对孕妇的专业知识和技能。他们需要了解孕期按摩的安全技巧和注意事项，以及如何适应孕妇的身体变化。专业按摩师可以根据孕妇的个体差异来个性化调整按摩力度和方式，确保孕妇在按摩过程中的舒适和安全。
另外，孕妇需要避免在怀孕的前三个月进行按摩。这个时期是胚胎发育最关键的时期，按摩过程中的刺激可能会对胚胎产生影响。因此，孕妇需要等到怀孕过了前三个月之后再进行按摩。
综上所述，孕妇可以按摩肩颈和头部，但在选择按摩之前需要咨询医生的建议，选择专业的按摩师，避开怀孕的前三个月，选择合适的姿势，并及时告知按摩师自己的不适情况。
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