孕24周有下坠感和胎位低可能是由于子宫的增大对盆腔和骨盆底肌肉的压迫和拉伸所致。这种情况在孕妇中并不罕见，但如果伴随有明显的疼痛、出血或其他不适症状，建议立即就医。针对下坠感和胎位低可以采取以下措施缓解症状：
1.合理的体位：避免长时间站立或坐着，可以尝试侧卧躺着，利用枕头托住腰部和腹部，减轻子宫对盆腔的压力。
2.避免提重物：避免运动或活动过于剧烈，不要提重物，避免过于劳累。
3.均衡饮食：保持适当饮食，增加蛋白质和维生素的摄入，有助于胎儿的健康发育，也能帮助减轻孕妇的症状。
4.排便顺畅：避免便秘，保持排便顺畅，可以多摄入膳食纤维，多饮水。
如果上述措施未能有效缓解症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可以通过详细的检查和评估找出症状的原因，并制定相应的治疗方案。同时也可以根据具体病情给与孕妇针对性的指导和建议。母婴的健康是至关重要的，孕妇在孕期应该尽量避免自行处理相关症状，以免延误病情。
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