月子期间，新妈妈的身体处于恢复阶段，抵抗力较弱，容易受凉。如果不及时处理，可能会导致身体不适甚至疾病。因此，了解如何应对月子期间受凉非常重要。
首先，要注意保暖。在室内要穿暖和的衣服，尤其是手脚部位要加倍注意。外出时也要注意穿好衣服，避免直接暴露在寒冷的空气中。此外，可以使用暖宝宝等保暖用品来保持身体温暖。
其次，要多喝水。水可以帮助身体排出毒素，增强免疫力。同时，也可以缓解口干舌燥的症状。建议每天饮用足够的水，尤其是温水或热水更有利于身体的恢复。
另外，要适当运动。适当的运动可以促进血液循环，增强身体的代谢能力。但是要注意不要过度运动，以免影响身体的恢复。可以选择一些轻度的运动方式，如散步、瑜伽等。
最后，要注意饮食调理。在月子期间，新妈妈需要注意饮食清淡易消化，多吃一些富含营养的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。同时，也要避免食用辛辣刺激性食物和生冷食品，以免刺激肠胃引起不适。
总之，月子期间受凉是一件比较常见的事情，但是可以通过以上的方法来预防和缓解这种情况的发生。如果出现身体不适的情况，一定要及时就医并听从医生的建议进行治疗。
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