身高指的是从头顶点到地面的垂距。身高是以厘米作为单位，身高是人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受到遗传因素影响比较大，同时影响人体身高的因素还有营养、体育运动、环境、生活习惯、民族种族等。人的身高物质基础是骨骼，和身高相关的主要是头颅、下肢长骨、脊柱三个部分。女生身高一般在12~13岁快为速增长时期，男生身高在15~16岁为快速增长时期，女生23岁身高停止增长，男生25岁身高停止增长。
12岁如何长高
12岁正处于青春发育时期，骨骺线还没有闭合，通过补充营养，补充钙质，做户外运动、吸收阳光合成足够的维生素，促进骨质的吸收成长，以此来让孩子长高一些。孩子的身高和父母的身高有很大的关系，这就是遗产因素，但是只要在12岁的时候，多给孩子补充足够的营养和钙质，让孩子多做体育运动，这样也会让孩子身高长高的。
如何促进骨骼发育
促进骨骼发育需要补充钙和维生素。饮食中可以多吃一些豆制品和奶制品，多吃一些富含维生素的蔬菜水果促进钙转化为人体吸收的钙。适当的进行体育运动，例如慢跑、跳跃等，这样能够使骨骺不断受到应力的刺激而变得活跃，加快分化成骨，从而促进骨骼的发育。但是需要适当的运动，避免过度疲劳。
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12岁怎么长高
12岁的孩子，可以通过运动来促进血液循环，人体的新陈代谢，使人体分泌更多的生长激素;可以通过拉伸运动，不要辅助机械，避免对人体造成伤害;可以通过打篮球，这些弹跳运动促进血液循环，增强骨骼密度，使孩子长... 详细»
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12岁怎样才能长高
影响身高追主要的因素就是遗传，同时也考虑和后天的营养和运动锻炼，以及后天的精神状态和情绪以及休息程度都有一定的关系。青春发育期的时候增高是比较迅速的，这种情况下主要是加强运动锻炼的强度和时间，对长高是... 详细»
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12岁男孩变声还长高吗
大多数男孩在12岁左右会有一个变声期，处于变声期内的男孩子，各项发育并没有完全开始。一般13-15岁左右是男孩身体发育的高峰期。因此，男孩子12岁开始变声，并不影响男孩长高个。若是家长不放心，可以带孩... 详细»
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骨龄12岁还能长高多少
骨龄12岁具体能够长高多少，这个并没有明确的数字，但是都会有长高的情况，一般来说至少要5~7公分左右。有一些孩子长高比较多，有些孩子长高也比较少，主要是根据营养的情况和遗传的因素，以及后天的运动锻炼等... 详细»
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17到19岁如何长高
从专业医疗的角度看，身体的长高发育与年龄有很大的关系，一旦年龄超出其身体成长的限制范围，长高发育便会停止。正常人的长高“黄金期”是在青春时期内，所以17岁至19岁也是可以长高的，但前提是患者掌握正确的... 详细»
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