羊水破裂是指孕妇的羊膜囊破裂，导致羊水流出。如果羊水破了而宫缩不规律，这可能会对胎儿和母亲的健康造成影响。因此，需要及时采取措施来处理这种情况。
首先，应该立即就医。医生会进行检查以确定羊水是否已经流出过多，以及胎儿的情况如何。如果羊水没有流出过多，医生可能会建议孕妇卧床休息，避免过度活动，以减少宫缩的发生。
其次，可以尝试使用药物来促进宫缩。例如，催产素是一种常用的药物，可以通过刺激子宫收缩来促进分娩。但是，这种药物必须在医生的指导下使用，因为它可能会对胎儿产生不良影响。
另外，孕妇还可以尝试一些自然方法来促进宫缩。例如，深呼吸、按摩腹部、喝温水等都可以帮助缓解宫缩不规律的情况。但是，这些方法也需要在医生的指导下进行，以确保安全有效。
最后，如果情况严重或无法控制，可能需要进行剖腹产手术。这是一种常见的分娩方式，可以有效地解决宫缩不规律的问题，并保护母婴的健康。
总之，羊水破了宫缩不规律是一种比较危险的情况，需要及时采取措施来处理。孕妇应该尽快就医，听从医生的建议进行治疗和护理。同时，也要注意保持良好的心态和饮食习惯，为顺利分娩做好准备。
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