宫缩是指子宫肌肉的收缩，通常在怀孕后期出现。具体来说，当孕妇接近预产期时，子宫开始逐渐变厚、变硬，这是为了准备迎接分娩的到来。随着时间的推移，子宫肌肉会不断收缩，以帮助胎儿向下移动并最终出生。
一般来说，第一次宫缩发生在孕妇怀孕37周左右，此时称为“假性宫缩”。这种宫缩通常不规律、不强烈，也不会引起明显的疼痛感。但是，如果孕妇感觉到类似月经痛的不适感，或者出现了阴道出血、破水等情况，就需要立即就医。
随着孕期的推进，宫缩会逐渐变得更加频繁和强烈。在孕妇怀孕40周左右时，宫缩可能会达到每小时5次以上，每次持续30秒以上。这时，孕妇需要及时前往医院进行检查和处理，以确保母婴的安全。
总之，宫缩是孕期中非常重要的一个生理现象。虽然它可能会给孕妇带来不适感和疼痛感，但它是保证顺利分娩的关键因素之一。因此，孕妇应该密切关注自己的身体变化，及时就医并接受专业的指导和治疗。
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