剖腹产第三天涨奶是很多新妈妈会遇到的问题，这是因为在剖腹产手术中，医生会使用麻醉药物和止痛药物，这些药物会影响到母乳分泌的正常过程。针对这种情况，可以采取以下措施：
1.及时哺乳：剖腹产后应该尽早开始哺乳，让宝宝吸吮乳头刺激乳腺分泌乳汁。如果宝宝无法直接吸吮，可以使用吸奶器进行辅助。
2.保持充足的水分摄入：喝足够的水可以帮助维持身体的水分平衡，促进乳汁分泌。建议每天饮用8-10杯水或其他无糖饮料。
3.注意饮食营养：合理的饮食可以提供足够的营养物质，有助于促进乳汁分泌。建议多吃富含蛋白质、钙、铁等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等。
4.避免压力过大：剖腹产后的新妈妈可能会面临各种压力，如身体恢复、照顾宝宝等。过度的压力会影响到荷尔蒙分泌，从而影响到乳汁分泌。因此，要尽量放松心情，避免过度劳累。
5.使用热敷或按摩：在哺乳前可以使用热敷或按摩乳房，帮助刺激乳腺分泌乳汁。但要注意不要过度刺激，以免引起疼痛或损伤乳腺组织。
总之，剖腹产第三天涨奶是很常见的情况，新妈妈们不必过于担心。通过及时哺乳、保持充足的水分摄入、注意饮食营养、避免压力过大以及使用热敷或按摩等方法，可以有效地缓解涨奶的症状。
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