假性宫缩和真宫缩是孕妇在怀孕过程中常见的两种宫缩情况。虽然它们都会引起孕妇的疼痛，但是它们的原因、症状和处理方式都有所不同。
首先，假性宫缩是一种不规律的宫缩，通常发生在怀孕后期。这种宫缩并不会导致宫颈口开张，也不会增加子宫内的压力。假性宫缩的主要原因是子宫肌肉的不规则收缩，通常出现在孕妇活动过度、体力活动或性交后。假性宫缩的疼痛通常比较轻微，有规律不规律，持续时间较短，通常在休息后可以缓解。孕妇在出现假性宫缩时可以通过更多的休息、卧床和规律饮食来缓解症状。
相比之下，真宫缩是一种规律的宫缩，通常是子宫开始做准备，准备迎接生产的表现。真宫缩会导致宫颈口的开张和子宫内的压力增加。真宫缩的疼痛通常比较剧烈，有规律性，持续时间较长，而且伴随着其他生产前的表现，比如胎膜破裂、阴道出血等。当孕妇出现真宫缩时，可能需要及时就医，密切观察生产的进程。
综上所述，假性宫缩的疼痛通常比较轻微，持续时间短暂，可以通过休息和调整生活方式来缓解症状；而真宫缩的疼痛比较剧烈，有规律性，持续时间长，伴随着其他生产前的表现，需要及时就医。因此，在怀孕期间，孕妇需要对宫缩症状进行及时的分辨和处理，以确保母婴的健康和安全。
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