假宫缩是指子宫在怀孕期间出现的规则性收缩，这些收缩在怀孕的第二和第三个三个月会更为频繁。这种收缩的感觉类似于月经期间的痛经，通常持续几秒钟至几分钟。
假宫缩会持续多久取决于许多因素，包括个人体质、孕妇的怀孕周期和生活方式等。一般来说，假宫缩在孕妇怀孕初期出现，随着怀孕的进行逐渐减少，直到怀孕后期才会再次增多。这种收缩通常在静卧休息后减轻，因此可以通过休息来缓解假宫缩。
然而，如果孕妇持续感到强烈的假宫缩或出现不规则的子宫收缩，特别是在怀孕的前期，这可能是宫外孕或其他并发症的迹象。此时需要及时就医，以排除任何潜在的风险。
总的来说，假宫缩是怀孕期间的正常现象，它的持续时间和强度各有不同。重要的是要保持良好的生活习惯，包括适当的休息和营养，以保障母婴的健康。
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